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健康善循環,從平衡開始
Lesson 1
獨創經絡平衡功法
12分鐘
Lesson 2
推推掌
7分鐘
Lesson 3
轉腰雲手式
7分鐘
Lesson 4
深層提拉呼吸升降法
8分鐘
Lesson 5
推揉『內關穴』
5分鐘
Lesson 6
啟動『湧泉穴』
7分鐘
Lesson 7
按壓『雲門穴』
10分鐘
Lesson 8
上下對拉平衡術
10分鐘
Lesson 9
左右拔伸側邊調整法
10分鐘
Lesson 10
如何走如何站
8分鐘
健康善循環,從平衡開始
> 健康善循環,從平衡開始
按壓『雲門穴』
Lesson 7
讓肌膚深呼吸!按壓『雲門穴』及同時啟動拍打疏通『命門穴』,達到溫養四肢,通暢臟腑元氣
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