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料理女王的變化家常菜
Lesson 1
基礎刀工
14分鐘
Lesson 2
萬用醬料製作
10分鐘
Lesson 3
【主食篇】低升糖古早味鹹粥
11分鐘
Lesson 4
【主食篇】健康養身油飯
7分鐘
Lesson 5
【主食篇】三香肉絲拌麵
8分鐘
Lesson 6
【主食篇】巴薩米可風涼麵
16分鐘
Lesson 7
【肉品篇】低卡三杯雞
11分鐘
Lesson 8
【肉品篇】茶香燻雞
13分鐘
Lesson 9
【肉品篇】義式檸檬豬肉
8分鐘
Lesson 10
【肉品篇】花雕宮保炒豬肉
9分鐘
Lesson 11
【肉品篇】阿根廷青醬牛肉三明治
11分鐘
Lesson 12
【肉品篇】低卡牛肉漢堡排
16分鐘
Lesson 13
【肉品篇】經典台式五柳魚
13分鐘
Lesson 14
【肉品篇】涼拌鮮蝦佐客家桔醬
15分鐘
Lesson 15
【蔬菜篇】佛陀碗
12分鐘
Lesson 16
【蔬菜篇】白菜滷
12分鐘
Lesson 17
【蔬菜篇】高麗菜蔬菜捲
13分鐘
Lesson 18
【湯品篇】醃篤鮮
11分鐘
Lesson 19
【湯品篇】大理石紋青花菜濃湯
18分鐘
Lesson 20
【湯品篇】番茄海鮮湯
19分鐘
補充教材
課程電子食譜講義
課程試閱
會員獨享
【蛋料理】北非燉蛋
6分鐘
課程電子食譜講義
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料理女王陸巧因|下班後自己煮:料理女王的18道變化家常菜
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2024.4.8 16:37
您好,食材資訊進行調整中,尚祈耐心等候,謝謝
2024.4.8 17:24
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(更新)學員您好,已更正阿根廷青醬食材,請至雲端連結查看,謝謝
2024.4.9 15:19
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您好,食材資訊進行調整中,尚祈耐心等候,謝謝
(更新)學員您好,已更正阿根廷青醬食材,請至雲端連結查看,謝謝