全身脂肪雕塑,擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿

關於講師 MASTER

 
唐幼馨

臺灣瑜伽提斯協會會長,20年瑜伽教學經驗,多位名人明星的老師,美國瑜伽聯盟認證主教官。兩個孩子的媽媽,年近40卻擁有令人稱羨的亮麗氣色、優雅體態和均勻的身材。現為「唐幼馨瑜伽提斯教室」負責人、美國瑜伽聯盟孕婦瑜伽老師、雅虎YAHOO專欄作家。

課程內容 PROJECT

全身脂肪雕塑,擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿

 

瑜伽提斯是唐幼馨老師結合瑜伽+皮拉提斯專業的課程,結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練,讓身體更穩定,也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆,讓體態身型更為勻稱修長,同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。

大多數的女性,想瘦身時只注重「強度訓練」,卻忽略了根本的「體質問題」,身材比例失衡都歸於贅肉,因此,唐幼馨將會帶你先做自我評測,再開始進入瑜伽課程唷!

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全身脂肪雕塑,擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿
線上影音課程(總長約 232分鐘):

Lesson 1-1 拯救蘋果型身材-拒絕假翹臀,改善骨盆前頃
Lesson 1-2 拯救蘋果型身材-告別小腹凸出,糾正骨盆後頃
Lesson 1-3 拯救蘋果型身材-提升骨盆,緩解腰椎間盤突出
Lesson 1-4 拯救蘋果型身材-拉提臀部不下垂,還你微笑曲線
Lesson 1-5 拯救蘋果型身材-雕塑全身曲線
Lesson 2-1 拯救西洋梨身材-拯救梨型身材,腰腿臀完美比例
Lesson 2-2 拯救西洋梨身材-伸展小腿肚線條
Lesson 2-3 拯救西洋梨身材-拉長及修飾腿型
Lesson 2-4 拯救西洋梨身材-強化末梢循環,拉伸大腿內側
Lesson 2-5 拯救西洋梨身材-美胸美型完美曲線

$1,980
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