健康飲食實作
$299

*線上影音課程(總長約30分鐘)
台式地中海沙拉、全麥高纖煎餅、洛神朱麴排骨燒、高纖雞排等

* 營養師一周食譜建議
三高症候群、糖尿病飲食、減重飲食等

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杜爺爺的行動廚房 ─ 課程大綱
包括台式地中海沙拉、全麥高纖煎餅、洛神朱麴排骨燒、高纖雞排等料理教學,以及台式地中海沙拉三高飲食、糖尿病飲食、減重飲食一周建議等內容。
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【免費試閱】台式地中海沙拉120秒精華
用核桃、腰果、紅麴、豆漿等食材打成沾醬,將地中海沙拉改良成台式沙拉,健康美味,不可錯過!
2分鐘
補充教材
健康飲食實作食譜
健康飲食實作食譜。包括台式地中海沙拉、全麥高纖煎餅、洛神朱麴排骨燒、高纖雞排等四道料理。
影音課程 第一堂
【影音課程 第一堂】三高飲食示範:台式地中海沙拉
三高飲食示範:台式地中海沙拉
7分鐘
影音課程 第二堂
【影音課程 第二堂】糖尿病飲食示範:全麥高纖煎餅
糖尿病飲食示範:全麥高纖煎餅
9分鐘
影音課程 第三堂
【影音課程 第三堂】減重飲食示範1:洛神朱麴排骨燒
減重飲食示範1:洛神朱麴排骨燒
8分鐘
影音課程 第四堂
【影音課程 第四堂】減重飲食示範2:高纖雞排
減重飲食示範2:高纖雞排
10分鐘
文章 第一堂
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【文章 第一堂】三高症候群一周食譜建議
三高症候群一周食譜建議
文章 第二堂
【文章 第二堂】糖尿病飲食一周食譜建議
糖尿病飲食一周食譜建議
文章 第三堂
【文章 第三堂】減重飲食一周食譜建議
減重飲食一周食譜建議
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