聰明選聰明吃 營養師的行動健康廚房
告別三高!國家考試營養師的生活飲食魔法

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生活/嗜好
1 年 5 個月
包括台式地中海沙拉、全麥高纖煎餅、洛神朱麴排骨燒、高纖雞排等料理教學,以及台式地中海沙拉三高飲食、糖尿病飲食、減重飲食一周建議等內容。
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生活/嗜好
1 年 4 個月
用核桃、腰果、紅麴、豆漿等食材打成沾醬,將地中海沙拉改良成台式沙拉,健康美味,不可錯過!
生活/嗜好
1 個月 6 天
健康飲食實作食譜。包括台式地中海沙拉、全麥高纖煎餅、洛神朱麴排骨燒、高纖雞排等四道料理。
生活/嗜好
1 年 4 個月
三高飲食示範:台式地中海沙拉
生活/嗜好
1 年 4 個月
糖尿病飲食示範:全麥高纖煎餅
生活/嗜好
1 年 4 個月
減重飲食示範1:洛神朱麴排骨燒
生活/嗜好
1 年 4 個月
減重飲食示範2:高纖雞排
生活/嗜好
1 年 4 個月
三高症候群一周食譜建議
生活/嗜好
1 年 4 個月
糖尿病飲食一周食譜建議
生活/嗜好
1 年 4 個月
減重飲食一周食譜建議
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