杜爺爺的行動廚房
告別三高!國家考試營養師教你聰明選聰明吃

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生活/嗜好
4 週 22 小時
杜爺爺的行動廚房 ─ 課程大綱
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生活/嗜好
1 週 2 天
用核桃、腰果、紅麴、豆漿等食材打成沾醬,將地中海沙拉改良成台式沙拉,健康美味,不可錯過!
生活/嗜好
2 週 2 天
三高飲食示範:台式地中海沙拉
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2 週 2 天
糖尿病飲食示範:全麥高纖煎餅
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2 週 2 天
減重飲食示範1:洛神朱麴排骨燒
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減重飲食示範2:高纖雞排
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2 週 2 天
三高症候群一周食譜建議
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糖尿病飲食一周食譜建議
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減重飲食一周食譜建議
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