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健康善循環,從平衡開始
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特價
$784
原價
$980
線上影音課程(總長約 84分鐘):

課程共計10堂課(約84分鐘)
1.獨創經絡平衡功法-平衡鍛鍊
2.推推掌-排濁氣,淨化養顏
3.轉腰雲手式-改善胃食道逆流
4.深層提拉呼吸升降法-打通氣血循環,改善手腳冰冷
5.推揉『內關穴』-改善胃消化不良
6.啟動『湧泉穴』-全身震動,順暢下肢血液回流
7.按壓『雲門穴』-溫養四肢,通暢臟腑元氣
8.上下對拉平衡術-低頭族頸椎壓迫問題多,快速舒緩酸痛放鬆頸椎
9.左右拔伸側邊調整法-調正脊椎側彎,鍛鍊肌力
10.如何走如何站-久站不腰酸不疲憊

Lesson 1
獨創經絡平衡功法
透過對練的手與步法,肢體的有序運動,讓全身達到平衡鍛鍊
12分鐘
Lesson 2
推推掌
每天『推推掌』讓身體排濁氣,淨化養顏,皮膚有光澤
7分鐘
Lesson 3
轉腰雲手式
碰上胃食道逆流好難受、胃漲氣,消化不良 用『轉腰雲手式』來改善
7分鐘
Lesson 4
深層提拉呼吸升降法
你有多久沒好好呼吸了?『深層提拉呼吸升降法』迅速打通氣血循環,改善手腳冰冷,讓你身體善循環
8分鐘
Lesson 5
推揉『內關穴』
擺脫常吃胃藥!做推揉『內關穴』及啟動穴位收緊鬆放,遠離胃堵堵,胃痛,消化不良的不適感
5分鐘
Lesson 6
啟動『湧泉穴』
身體水腫輕忽不得!踮踮腳,啟動『湧泉穴』,刺激腎經系統,讓全身震動,使下肢血液回流順暢
7分鐘
Lesson 7
免費
按壓『雲門穴』
讓肌膚深呼吸!按壓『雲門穴』及同時啟動拍打疏通『命門穴』,達到溫養四肢,通暢臟腑元氣
10分鐘
Lesson 8
上下對拉平衡術
頸椎壓迫問題多!長期低頭看手機,看書壓迫到神經,造成頭痛,失眠,肩頸酸痛,這招上下對拉平衡術,可快速舒緩酸痛,放鬆頸椎
10分鐘
Lesson 9
左右拔伸側邊調整法
幫自己調正脊椎側彎!脊椎歪斜會使骨骼變形,壓迫神經,連呼吸都會不順暢,透過左右拔伸側邊調整法來拉伸調正脊椎,
10分鐘
Lesson 10
如何走如何站
你會走路嗎?走錯路,會導致全身酸痛,『正確的走路好重要』你會站立嗎?『正確的站姿』,讓你久站不腰酸不疲憊
8分鐘
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