※OMIA會員限定觀看※ 生理期是女性的健康標準之一，這段期間更需要好好調理你的身體。有些人在生理期時會覺得骨盆悶悶的，甚至腰酸背痛，這時就可以開始跟著本堂課動作一起練習囉！只是生理期作瑜伽運動也有一些禁忌需要注意，現在就跟著影片一起作吧！